別讓 MBTI 成為你「擺爛」的藉口:停止自我設限,學會用人格測驗推動成長 MBTI 測驗近年在社群平台上掀起熱潮,「我是 I 人,不想社交」、「我是 P 人,不想規劃」成了許多人拒絕改變的理由。MBTI 原是自我理解與成長的工具,卻在流行文化中被濫用成框架。本文將深入探討 MBTI 與心理學、自我成長的關係,並給出具體實踐方向,幫助你不再被四個字母綁架。
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上一代真的比這一代容易嗎?|全面解析世代差異與認知偏誤 許多人常說「上一代比較容易」,好像過去的生活單純又沒有壓力。但真的是這樣嗎?本文從世代差異、社會變遷與認知偏誤三個層面深入分析這句話背後的心理與社會意涵,同時探討我們為什麼總是懷舊、容易忽略困苦的那一面。透過真實例子與理論,我們將學會如何全面地理解不同世代的生活處境,而不再落入單一片面的比較。
💔 分手後的心理重整:為什麼我們需要一個「Closure」來真正放下 分手不只是愛情的終點,更是一段哀悼的開始。許多人在失戀後急著讓自己「沒事」,但未完成的悲傷,只會變成長期的內耗。本文以心理學中的「哀悼五階段理論」為基礎,解析分手後的情緒歷程,並帶你理解「Closure」的重要性——如何讓關係在心理上真正結束,讓自己重新平靜。