原生家庭的力量：理解家庭根源，擺脫無形枷鎖，重建心理自由與自我成長
原生家庭是我們性格與情感的起點，也常是成人後痛苦的來源。本文深入探討「什麼是原生家庭」、常見的原生家庭問題與心理影響，並提供心理學視角下的實際修復方法，幫助你理解、面對與超越原生家庭的影響，重獲內在自由。
Rachel Choi
取悅型人格解析：理解形成原因、負面影響與改善方法
「取悅型人格」是一種在關係中常見的心理傾向，表面上顯得貼心與體貼，卻往往隱藏了壓抑與焦慮。本文將深入探討取悅型人格的定義、形成原因、可能帶來的負面影響，以及如何自我檢測與改善。透過心理學與生活案例，幫助讀者找到自我價值與人際界限的平衡，避免陷入過度討好他人的循環。
依戀類型完整解析：快速測驗、自我認識與改善的實用指南
依戀是心理學中探討人際關係的重要概念，影響我們如何愛、如何依靠他人，以及如何看待自己。本文將帶你認識什麼是依戀、提供一個快速測驗幫助你了解自己的依戀類型，並分析依戀型態是否有好壞之分。透過理論、生活案例與實用建議，我們將一步步探討如何改善依戀模式，進而成為更穩定、更健康、更有力量的人。
災難化思維解析：從心理學看過度負面思考的陷阱與改善方法
「災難化思維」是一種常見的負面思考模式，讓人習慣性地把問題誇大到最壞的情境。這種思維不僅會削弱個人的判斷力，也容易為人際關係帶來壓力與負能量。本文將深入探討災難化思維的定義、形成原因、對生活與決策的影響，並結合心理學觀點與實用方法，提供改善的具體建議。
為什麼感覺新不如舊？從心理學與社會學角度理解懷舊幻覺
為什麼我們總覺得「新不如舊」？無論是新世代年輕人，還是新款手機、新的系統更新，人們總愛說「以前比較好」。本文將從心理學的「懷舊偏差」、行為經濟學的「現狀偏好」來解釋這種現象，並結合生活案例與實用建議，幫助讀者看清「新不如舊」的幻覺，學會更平衡地面對變化。
外部評價與內在價值的平衡：如何在他人眼光與自我認同之間找到定位
外部評價與內在價值的拉鋸，是每個人都曾面對的課題。過度依賴他人眼光，容易迷失方向；忽視外界意見，又可能阻礙成長。本文將深入探討外部評價與內在價值的關係，分析失衡的後果，並提供具體方法，幫助你建立穩定的內在價值感，找到健康的心理平衡點。
三歲定八十？心理學與成長環境如何塑造我們的性格與人生
「三歲定八十」是許多人自小耳熟能詳的一句話，意指性格與習慣在幼年已基本成形。這句話到底有沒有科學根據？心理學研究顯示，早期的家庭教育、父母的身教，以及成長環境，確實會深深影響一個人的性格與價值觀。本文將從心理學與社會學角度，結合生活案例，探討「三歲定八十」的意義，並提供父母與成年人如何自我調整與教育子女的實用建議。