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從比較中解脫：我們可以不需要一直贏過別人嗎？

在一個以競爭為榮的社會中，「比較」幾乎成為日常思維的預設值。然而，我們真的需要一直贏過別人，才能肯定自己存在的價值嗎？本文從心理學角度剖析比較心態的根源，結合理論與生活例子，提出具體可行的方法，幫助我們在現實中練習「不比較」，走向真正的內在自由。

你可能卡在童年的某個心理階段？佛洛伊德人格發展未竟階段的覺察與修復

我們每個人心中，都住著一個未曾長大的自己。那些在關係中反覆出現的焦慮、控制、逃避與依賴，其實可能源自童年某個人格發展階段的停滯。本文將帶你從佛洛伊德的五階段理論出發，覺察自己是否「卡住」在某個心理成長點，並探索成年後如何補足這些被遺忘的發展任務，重建成熟、穩定的內在基礎。

墨菲定律：當事情有可能出錯，它就一定會出錯？

人生無法控制的部分太多，我們不能保證每件事都如我們心意。但正正因為如此，我們更需要建立一種「不怕錯」的心理韌性。當事情出錯時，不是要責怪自己，也不是責怪世界，而是承認這就是人生的一部分。

佛洛伊德人格發展五階段與現代生活

我們的性格與行為，真的早在童年就註定了嗎？佛洛伊德提出的人格發展五階段理論，雖源於百年前的精神分析學派，但至今仍為探索內在動機與心理困擾的重要路徑。本文將深入解析每個階段的特質、關鍵影響與對現代人的啟發，帶你一步步看清「不成熟的內在小孩」可能如何操縱我們的生活選擇與情緒反應。

「瑞士芝士模型」：如何預防錯誤與風險的多層保護思維

生活中的大小錯誤，往往不是單一失誤造成，而是多道防線同時失效的結果。瑞士芝士模型（Swiss Cheese Model）提供我們一種理解系統性錯誤與風險的視角。本文從這個模型出發，分析其理論基礎、生活應用與實用建議，幫助我們在工作、人際與自我管理中，建立更穩固的「安全網」。

轉職焦慮來襲？從不安中找回掌控感的五個心理策略

轉職，是成長的選擇，也是焦慮的溫床。無論你是主動離開舒適圈，還是被迫面對改變，這段過渡期都可能引發深層的不安與自我懷疑。本文從心理學角度出發，拆解轉職焦慮的本質，並提供五個實用策略，幫助你穩住情緒、重新建立內在的掌控感。

穩定血糖，就是穩定情緒的第一步：揭開情緒與血糖波動的隱藏關係

你是否曾經在某個下午突然情緒低落、心情煩躁，甚至覺得一切都失去了控制？也許你以為是壓力太大、睡眠不足，但背後的真正原因，可能只是一件看似不起眼的事——血糖波動。本篇文章將帶你從心理學與生理學的角度，拆解血糖與情緒之間的緊密關係，幫助你重新掌握內在的穩定感。