學會減法人生：Less is More，找到真正需要的簡單幸福
廣告與社交媒體不斷灌輸「要更多才好」的訊息，但我們真的需要那麼多東西嗎？「減法人生」強調刪去不必要的慾望與負擔，讓生活回歸清晰與自在。本文將從心理學與社會學角度探討減法思維，並分享實際操作方法，幫助你在物質與心靈之間找到平衡。
🌱 成長這條路
限制了自己的眼光：如何突破思維邊界，擴展人生格局？
許多人在不知不覺間限制了自己的眼光，缺乏真正的 open mind。這種限制可能來自習慣、偏見或認知盲點，讓我們錯失成長與機會。本文將從心理學與社會學角度探討限制眼光的習慣，提供一個簡單的小測驗檢視自己是否受限，並分享如何逐步打破框架，培養更廣闊的視野，為人生帶來更多選擇與可能性。
沒有夢想就有如鹹魚？踏實生活與夢想的真正價值
「做人如果沒夢想，那跟鹹魚有什麼分別？」這句經典台詞經常出現在勵志文章、廣告或演講之中，彷彿人生如果沒有夢想，就代表失敗或無價值。但夢想一定要宏大、耀眼，才能算是真正的夢想嗎？本文將從心理學、社會學與哲學角度出發，深入探討夢想與踏實生活的關係，並反思「冇夢想」是否等於「廢」。同時，我們也會看到，踏實生活比追逐夢想更需要勇氣，而夢想的定義，應該是個人化、多元化的。
選擇重於努力：為什麼認知與決策比拼命更能決定人生方向
在現代社會中，「努力」雖然重要，但真正拉開人與人之間差距的，往往是「選擇」。從心理學、行為經濟學到生活經驗，都指出選擇比單純的努力更具決定性。本文將探討為何選擇重於努力，以及如何透過提升認知、擴展知識與經驗，做出更佳的決策，避免無謂的後悔與迷失。
延遲滿足的心理學訓練：為什麼學會等待能改變人生選擇與幸福感
延遲滿足不只是心理學的專有名詞，它其實與我們每天的決定息息相關。從飲食、理財到人際關係，能否忍住短暫衝動，往往決定了長期幸福。本文將深入探討延遲滿足是什麼意思、為什麼要培養延遲滿足，以及在日常生活中可行的實際訓練方法，幫助你更有意識地掌控選擇。
沒有一步登天：在人生路上，慢慢積累才是長久之道
在這個節奏飛快的世代，許多人渴望一步登天，年輕時就想拿高薪、成為管理階層。然而，人生與職涯的真正成長，需要時間、經驗與沉澱。本文從心理學、行為經濟學與社會觀察的角度，探討急於求成的風險，並提供踏實積累的實用策略，幫助你在現實與理想之間找到健康的平衡。
逆境中的自我成長：從困境中培養韌性與內在力量的實用指南
逆境不僅是生活的障礙，更是塑造自我成長的催化劑。透過心理學、社會學與哲學的視角，本文探討如何在困境中培養心理韌性、重塑價值觀，並提供可落地的行動策略，幫助你在挑戰中不僅存活，更能茁壯成長。關鍵詞：逆境、自我成長、心理韌性、價值重塑。