原來沉默不作為都是一種參與？社會中的「袖手旁觀」其實也在形塑現實

在許多公共議題中，人們常說：「我不想參與政治」、「我只是想好好過自己的生活」，彷彿只要不發聲，就能置身事外。然而，社會學中有一個經典概念：「沉默的螺旋」（Spiral of Silence），指出當人們對主流意見保持沉默，就會強化主流聲音的力量，弱化少數聲音的能見度。結果是，那些少數但重要的聲音會被慢慢抹除，讓不公義的現象成為「被默許的常態」。

舉個生活中的例子。

假設某個住宅區有人長期亂丟垃圾，其他居民雖然看不慣，但心想「反正不是我丟的」或「不想惹麻煩」，於是沒有人舉報。久而久之，這種行為被視為「無傷大雅」，甚至變成社區文化的一部分。最終受害的，是整個居住環境與所有居民本身。

在心理層面來看，這樣的情況並不少見。人們傾向於避免衝突，也低估了自己不作為的後果。根據社會心理學家 Bibb Latané 和 John Darley 1968 年提出的「旁觀者效應」（Bystander Effect），當事件發生在公共場域時，如果周圍有越多人，人們越可能選擇袖手旁觀。這種集體沉默，使問題逐漸惡化，甚至變得難以挽回。

這不只發生在社區環境，也發生在網絡輿論、社會議題、甚至工作場所中。
沉默並不是真正的「中立」，而是一種默許。當我們不作為，我們其實就是參與了現狀的延續。

從理論到現實：沉默如何塑造社會氛圍

很多人以為「我不說話，就什麼影響都不會有」，這其實是一個很大的誤解。沉默在社會互動中，反而具有強大的「間接力量」。

1. 沉默會鞏固權力結構

當一種不公或錯誤的行為沒有人反對，就會被視為「被接受」。例如在公司內部，若一位主管經常以壓迫或情緒勒索方式管理，但同事們為了「不惹事」而選擇沉默，這樣的行為便會被默認。管理者甚至可能誤以為自己的方式「有效」。這就是沉默如何助長權力不對等的典型場景。

2. 沉默會削弱改變的可能性

社會變革從來不是靠少數人完成的。環保運動、反歧視、性別平權……每一個議題的推進，都是因為有足夠多的人願意不再沉默。相反地，當大多數人選擇袖手旁觀，再正義的聲音也會被淹沒。
這就像一杯濁水，如果沒有人攪動，沉澱的污濁只會越來越厚，水永遠不會變清。

3. 沉默是一種「心理安慰劑」

很多人選擇不作為，是因為這樣比較容易讓自己心安。他們會告訴自己：「我沒有害人」、「我只是保持中立」。但這其實是一種心理防禦機制，用來避免面對道德壓力與責任。從行為經濟學角度來說，這是一種「合理化偏誤」，人們傾向於用各種理由來讓自己的不作為看起來合理，進而逃避道德困境。

當環保與網絡氣氛成為沉默的受害者

1. 環保議題中的「沒差吧心態」

以環保為例。每當有人提倡減塑、節能或減少碳排放，總會有不少人心想：「我一個人不用塑膠袋有什麼用？世界又不會因此改變。」

這種想法其實就是沉默與不作為的一種。當越來越多人這樣想，環境惡化的速度只會更快。相反地，許多成功的環保行動，往往來自一小群人堅持不沉默、不妥協，進而影響制度與社會習慣。

根據《Nature》期刊 2018 年的一項研究指出，只要有 25% 的人口堅定支持某個社會改變，就有機會觸發整體社會的「臨界轉變」（Critical Mass Shift），形成連鎖效應。換句話說，即使你只是眾多人中的一份子，你的作為也可能是關鍵的一環。

2. 網絡輿論中的「圍觀不介入」

網絡世界尤其是沉默效應的重災區。當一場言論霸凌或人肉搜索在社群平台上發生，多數人選擇「滑過去」，甚至默默按讚熱門留言，這其實就是對霸凌者的一種無聲支持。

久而久之，這樣的網絡氛圍就會變得越來越惡劣，理性聲音被淹沒，極端立場佔據主流。

我們不一定要成為那個站出來高喊正義的人，但至少可以不成為讓錯誤更壯大的沉默者。舉報、按下「不喜歡」、轉發理性聲音，甚至只是拒絕轉發帶有惡意的內容，這些小動作都比沉默更有力量。

何時該「作為」？這是一門選擇的智慧

當然，並不是所有情況下都要「衝出去改變世界」。真正有意識的作為，是知道什麼時候該行動，什麼時候該保存能量。這裡提供幾個實用的判斷方向：

1. 事件是否與公共利益相關

如果一件事不僅影響自己，也會波及他人甚至社會結構，那麼不作為的代價也會變高。例如環境議題、公共安全、歧視或霸凌行為。這時候沉默不只是「自保」，更可能是一種變相的助長。

2. 你能否提供實質貢獻

參與不一定要是激烈對抗，也可以是資訊分享、理性對話、拒絕散播偏見、支持被邊緣化的聲音。這些都是有效且可持續的「小作為」。不要小看這些微小的力量，它們累積起來，可能比一場激烈的爭吵更有影響力。

3. 自我保護與行動之間的平衡

在某些高度對立或危險的議題中，無謂的硬碰硬只會讓自己受傷。行動並不等於衝動，選擇合適的時機與方式，才是成熟的「參與」。例如匿名舉報、支持倡議團體、或用合法途徑推動變革，都是理智的作為方式。

沉默之外，我們可以怎麼做？

如果說沉默是一種「無聲的參與」，那麼「有意識的作為」則是一種更主動的參與方式。以下是幾個可操作的行動方向：

1. 建立日常「參與感」

參與公共議題並不一定要上街抗議，也不需要變成「激進分子」。它可以從日常開始，比如參加社區會議、支持環保政策、或在網絡上關注可靠資訊來源。當參與成為習慣，沉默的空間就會被縮小。

2. 練習理性發聲

許多人不發聲，是因為害怕被攻擊或爭議。其實發聲不等於對抗，理性地提出觀點，並非一定要說服對方，而是為了讓多元聲音被看見。學會用不帶敵意的方式表達，能有效降低衝突成本。

3. 支持那些願意發聲的人

並不是每個人都適合站在前線，但我們可以支持那些站出來的人。無論是捐款、轉發、簽署連署、還是單純在留言區鼓勵理性聲音，這些都是參與的一部分。每一個這樣的小動作，都在累積改變的能量。

4. 拒絕成為「無聲的推手」

不散播謠言、不跟風仇恨、不把「我不想惹事」當作理由，這本身就是一種積極的選擇。社會不是一群英雄改變的，而是一群普通人不再袖手旁觀的結果。

行為的意義：不是要你拯救世界，而是不再默許

參與不代表你要拯救世界，也不代表你要成為正義的代言人。它只是意味著，你願意對這個世界負起一點點責任。沉默與不作為有時確實是一種自我保護，但若變成習慣，就會讓社會失去改變的可能。

社會的走向，不只是掌握在少數掌權者手上，也在每一個普通人每天的小決定中。當越來越多人選擇「不再默許」，現狀才有可能被改變。反過來說，如果我們都抱持「這不關我的事」的態度，那麼我們也就沒有資格抱怨世界為什麼變成這樣。

當我們選擇沉默，也是在做選擇

沉默，不是中立，而是一種立場。不作為，不是無辜，而是一種參與。

在這個資訊爆炸、社會變動快速的時代，沉默的代價其實比以往更高。你不一定要成為聲量最大的人，也不一定要把所有議題都放在自己肩上，但你可以在某些時刻，選擇不再袖手旁觀。

改變社會從來都不是一夜之間的事，它來自一個個日常的選擇與行動。這些微小的光點，會在某個臨界點，成為足以撼動現狀的力量。